Alvaro Merino, llamado a ser grande

Hace ya dos semanas que finalizó el Cto de Canarias de Invierno Junior e Infantil 2019 y nos reunimos con quien fuera elegido mejor nadador junior del campeonato por la prueba de 50m libre : 23.80 – 678 ptos tabla FINA, sin duda uno de los nadadores más destacados de los últimos años .

Hoy nos encontramos con Álvaro Merino Montes de Oca (2001) en las instalaciones del Real Club Náutico de Tenerife

La primera pregunta no puede ser de otra manera, tras disputar cuatro pruebas individuales y lograr cuatro oros, suponemos que ¿estas contento con los resultados conseguidos en este último campeonato? ¿no? Sí, tanto mi entrenador como yo pensamos que este último campeonato salió mejor de lo que esperábamos. Estoy muy contento con los resultados, sobre todo en las pruebas de 50 libres y 100 mariposa porque hice unas marcas que no me las esperaba para nada. El agua de la piscina estaba un poco fría, aunque quizás ésto fue mejor para que se activase más el cuerpo e hiciera que nadara más rápido, aunque a mitad del campeonato cogí un resfriado y bueno… sé que la próxima vez me tendré que abrigarme más para que ésto no suceda.

Comencemos por el principio ¿A qué edad comenzaste a nadar y donde distes tus primeras brazadas? Empecé a nadar, si mal no recuerdo, cuando tenía cinco añitos y medio, en la piscina de Real Club Náutico de Tenerife. Coincidió que ese verano se celebró el Cto de Europa de Natación en Budapes y lo retransmitieron por televisión. Estuve viendo todos los días el campeonato. De esa manera comenzó mi interés por este deporte. Desde que comenzó el curso escolar empecé con las clases de natación en mi club, hasta hoy.

En el pasado Cto de España de Invierno Absoluto obtuviste unos registros que hacen que estés dentro de los 10 mejores nadadores españoles de tu edad en piscina corta (100m libre: 52.38 y 50m libre: 23.78) ¿Te encuentras con fuerza para mejorar estos tiempos? Sí, me encuentro capaz de mejorar esos tiempos, con esfuerzo y muchos entrenamientos, aunque los registros que verdaderamente espero mejorar son los de piscina de 50 metros, porque me gusta más nadar en piscina larga.

¿Cuál es tu objetivo para esta temporada? Mi objetivo se centra en llegar lo más fuerte posible y en el mejor estado físico y mental al Campeonato de España de Natación de verano.

Y ¿a largo plazo? ¿Cuales son tus metas? Uff, pues lo que todo deportista sueña, intentar ir a unas olimpiadas y si no lo logro tampoco me decepcionaría porque sabré que he dado lo mejor de mí para conseguirlo y con eso estaría contento. Da igual a donde llegue, mi meta es simple, llegar lo más lejos que pueda superándome cada día.

Cuando eras alevín e infantil nadabas tanto pruebas de fondo como de velocidad, llegando a ser el Campeón de Canarias Infantil en la prueba de 1500m libres. ¿Qué o quién te hizo que te decantaras por la velocidad ? Desde pequeño mi entrenador y yo decidimos nadar de todo, y cualquier distancia. Si quería ser rápido, tenía que ser resistente. Siempre que trabajaba distancias largas las marcas en pruebas cortas salían por casualidad, mi entrenador decía que tenía que trabajar para los 200 y 400 libres, no me dejaba hacer series de 25 nunca. Ya no nado tanto fondo, pero no me importaría nadarlo si tuviera que volver a hacerlo.

Has demostrado ser un velocista nato, pero dinos, entre todas ¿Cuál es tu prueba favorita?   Me encanta que me hagan esta pregunta porque nunca he sabido responderla . No tengo una prueba favorita, es depende de como me encuentre el día de la competición, me puedo encontrar fuerte para nadar un 400 libres, 100 libres 100 mariposa, etc… o me puedo encontrar muy flojo para nadar el 50 libres, por poner un ejemplo. ¿Y la prueba que odias nadar? La que menos me gusta es cualquier prueba que sea de braza, es mi peor estilo y nadar una prueba de braza es un sufrimiento para mí porque soy malísimo y me cuesta bastante nadarla a un buen nivel.

Suponemos que le dedicas muchas horas a entrenar y a estudiar, queremos saber ¿Cómo es una semana en tu vida? Pues empecemos: el lunes y el miércoles me levanto a eso de las 06:30 de la mañana, tomo un buen desayuno y voy a clases. Sobre las 14:00 vuelvo a mi casa a comer y a las 16:00 empiezo con el entrenamiento en el “nautico” donde permanezco unas dos horas. Luego, de vuelta a casa donde intento hacer un poco de tarea o adelantar cosas de clase, aunque a veces es imposible debido a que llego muerto del entreno. A las 20:00 tengo una hora de pilates y de allí otra vez de vuelta a casa, donde ceno y empiezo a estudiar hasta la hora que me haya propuesto. Los martes y jueves, es básicamente el mismo horario con la salvedad que cambio el pilates por clases particulares. El viernes es mi día de relax, bueno, si se puede decir así, tras el entrenamiento suelo quedar con mis amigos y mi novia para ir a tomarnos algo por ahí ya por la noche ceno en casa ya que la vida familiar me gusta mucho.

El sábado, es un poco más de lo mismo, me levanto sobre las 07:30 independientemente de que tenga competición o entrenamiento, tras éstos, suelo quedar y almorzar con mi novia otras veces con los amigos y otras con mis padres; el sábado por la tarde es cuando estudio aunque debo reconocer que a veces la vagancia me gana y me pongo a ver alguna películas y descanso. Ya por la noche hago como la mayoría de los jóvenes quedo con mi grupo de amigos y salimos. Hay otras veces que lo que realmente me apetece es estar en casa viendo alguna película. El domingo quizás sea cuando me levante un poco más tarde de lo habitual y una ve en pie no me queda otra que ponerme a estudiar hasta la 13:00 porque todos los domingos me voy de comida familiar. Al regresar a casa, descanso un poco y doy otro repaso a las tareas pendiente. Ya por la tarde toca ir a casa de los abuelos y pasar la tarde con ellos . Al llegar la noche toca preparar las cosas para comenzar la semana, cenar y dar un último repaso a los estudios, procuro acostarme pronto para empezar la semana descansado y listo para repetir mi rutina semanal

Vemos que eres una persona organizada y aprovechas los pocos momentos libres de los que disfrutas para estudiar. Dinos, ¿Qué estudios cursas y que te gustaría hacer en el futuro ? Actualmente estoy estudiando segundo de bachillerato y mi objetivo una vez finalizado el instituto es pasar la EBAU y estudiar la carrera de fisioterapia. Desde sexto de primaria he querido estudiar éso y por ahora no he cambiado de opinión.

Bueno, entre entrenos, estudiar y descansar tendrás alguna pequeña afición o hobbies ¿no?, La verdad es que apenas tengo tiempo pero quizás lo que trato de hacer es escuchar música a todas horas o las que pueda, si no escucho música alguna hora del día no sería yo.

Volvamos a la natación, tienes muchos campeonatos regionales y nacionales a tus espaldas y con todo lo que has visto por ahí, ¿crees que la natación canaria está entre las mejores del país? Considero que sí, ya que siempre hay nadadores canarios disputando las finales de los Campeonatos de España.

¿Qué crees que se podría hacer para mejorarla? La natación es un deporte muy satisfactorio pero quizás muchas veces los nadadores no nos sentimos valorados, necesitaríamos mejores instalaciones, más ayudas, la creación de un centro de tecnificación en las islas, algún tipo de becas y más apoyo por parte del sistema educativo. Con cambios así, seríamos aún mejores.


mis padres me han enseñado que lo importante no es ganar sino superarme cada día

Nómbranos a alguien al que le debas ser lo que eres como deportista. Yo creo que las personas a las que les debo dar las gracias es a mis padres, porque ellos fueron los que me lanzaron a la piscina y me han enseñado que lo importante no es ganar sino superarme cada día. Otra persona a la que estoy agradecida es a mi entrenador Alejandro Gómez, ”Sandy”.  Él ha sabido entrenarme y entenderme. Con él he encontrado lo mejor de mí así como el apoyo necesario para seguir luchando.

Bueno, te pediremos que nos digas de entre todas las piscinas que has nadado ¿cual es tu piscina favorita? Sin duda la piscina del Club Natación Inacua en Málaga.

¿Y el mejor campeonato ? Quizás hasta ahora tenga dos campeonatos que recordar. El primero, es mi primer campeonato de España que fue en Badajoz el 18 de Julio del 2014, en el que me hice dos mínimas las de 100 y 200 libres, de hecho, en la prueba del 100 libres quedé cuarto con un tiempo de 1.00.80 y en el 200 libres quede séptimo con un tiempo de 2.13.09. Y el segundo campeonato, fue en Málaga en la piscina del Inacua en el año 2017, en el que conseguí ser campeón de España en el 50 libres y dos medallas de bronce en el 100 y 200 libres.

Te damos las gracias por atendernos y te deseamos las mejores de las suertes en tu carrera deportiva. De nada, gracias a ustedes por el interés mostrado.

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